SantéCigarette électroniquePourquoi ma cigarette électronique me fait-elle tousser ?

Pourquoi ma cigarette électronique me fait-elle tousser ?

Bien que le vapotage présente de nombreux avantages si vous avez décidé d’arrêter de fumer, il n’est toujours pas sans danger, surtout lorsque vous êtes nouveau avec la cigarette électronique.

Mais que se passe-t-il lorsque nous toussons ou avons le hoquet ? Quelle est la fréquence de la toux en fumant une cigarette électronique ?

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Pourquoi la cigarette électronique fait-elle tousser ?

Il y a plusieurs raisons qui font que la cigarette électronique nous provoque un phénomène de toux. La technique en elle-même est généralement la première cause de cette toux. Il faut savoir que vapoter n’est pas fumer.

La force de votre e-liquide pourrait en être une autre cause de la toux, ainsi que le type du e-liquide que vous inhalez. Tousser en vapotant n’est pas une chose rare. Selon une enquête menée auprès de 600 vapoteurs, environ 57 % d’entre eux ont admis avoir toussé la première fois qu’ils ont utilisé une e-cigarette.

Cependant, après une dizaine de semaines d’acclimatation, 92 % des vapoteurs n’avaient plus de problème de toux. 1 % n’avaient plus de problème de toux après seulement une semaine et 7 % trouvaient toujours qu’ils toussaient.

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C’est un peu plus rassurant que la toux du fumeur qui ne semble que s’aggraver avec le temps.

La principale raison de la toux chez les vapoteurs, selon les spécialistes, pourrait être le niveau de nicotine dans le e-liquide. Il est souvent constaté qu’une nicotine plus forte est plus susceptible de conduire à la toux.

En plus des ingrédients utilisés dans les cigarettes électroniques, une autre raison courante de tousser est simplement la technique utilisée. De nombreux fumeurs adoptent une méthode où ils inhalent la fumée directement dans les poumons.

Mais avec la cigarette électronique, il est recommandé d’utiliser la méthode “de la bouche aux poumons”, où vous aspirez la vapeur dans votre bouche, la maintenez et inhalez si nécessaire.

Appliquer une inhalation directe aux poumons lors du vapotage est susceptible de provoquer une toux. En effet, la fumée du tabac contient des anesthésiques conçus pour réduire l’irritation de la gorge, contrairement à la vapeur.

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Cependant, il existe d’autres raisons possibles pour lesquelles les cigarettes électroniques font tousser les vapoteurs :

  • La concentration en nicotine est très élevée dans le e-liquide et elle provoque une irritation de la gorge.
  • La cigarette électronique peut déshydrater le corps et provoquer des démangeaisons au niveau de la gorge.
  • Un e-liquide chaud dans la bouche d’un novice peut provoquer une toux.
  • Le goût fort du e-liquide peut faire tousser une personne.
  • La mèche de la cigarette électronique, pouvant être sèche ou nécessitant un remplacement, peut provoquer une toux.

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Quelle solution contre la toux causée par la cigarette électronique ?

Comme la toux diminue de 57 % à 7 % après dix semaines, la solution principale et évidente est simplement de continuer à vapoter jusqu’à ce que votre corps s’y habitue.

De plus, si la nicotine est un des contributeurs, vous pouvez essayer d’expérimenter la quantité, la force et le type du produit dans vos e-cigarettes.

Les e-liquides aux sels de nicotine sont spécialement conçus pour faciliter la transition du tabagisme au vapotage, en offrant l’expérience de vapotage la plus fluide possible.

Certains vendent des e-liquides au sel de nicotine qui aideraient à réduire la toux. Vous pouvez également essayer les vapes jetables qui sont pré-remplies de sels de nicotine et ne nécessitent aucune installation ni entretien.

Privilégiez des cigarettes électroniques avec un e-liquide en faible concentration en nicotine ou seulement avec du sel de nicotine plus agréable pour la gorge.

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Utilisez des techniques d’inhalation différentes !

La difficulté fondamentale du passage du tabac à fumer à la cigarette électronique se trouve dans la méthode d’inhalation de chacune.

Chaque fumeur a sa propre technique, certains aspirent la fumée dans les poumons directement, alors que d’autres inhalent la vapeur et l’inspirent dans la bouche. Cela peut causer quelques soucis à un fumeur qui passe à la cigarette électronique.

Une technique qui fonctionne pour fumer, ne va pas forcément fonctionner avec le vapotage. Aspirez la vapeur dans la bouche avant de l’inhaler.

Bien que vous arriviez à inhaler directement dans les poumons, il vous faudra un certain temps pour pouvoir le faire sans tousser.

Quoi qu’il en soit, prenez le temps d’essayer et d’expérimenter, car chacun sa façon et son rythme lors du passage à la cigarette électronique.

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