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Conseils pour mémoriser rapidement (et pourquoi la plupart des conseils de mémorisation sont nuls)

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Conseils pour mémoriser rapidement (et pourquoi la plupart des conseils de mémorisation sont nuls)

Il n’est pas trop difficile d’apprendre à mémoriser rapidement et facilement – si vous utilisez les bonnes stratégies, c’est-à-dire.

Mais la plupart des gens n’utilisent pas les bonnes stratégies.

En fait, la plupart des gens n’utilisent aucune stratégie – ils utilisent quelques tactiques qui ne fonctionnent pas très bien. Je vais donc être franc avec vous : Si vous utilisez des flashcards ou des répétitions pour essayer de faire entrer des choses dans votre cerveau, vous vous compliquez la tâche.

Il est temps de travailler plus intelligemment, et non plus durement.

Le fait est que votre esprit est une supercar que vous n’avez pas encore appris à conduire. Avec de l’entraînement, vous pouvez apprendre à mémoriser… n’importe quoi – qu’il s’agisse d’une nouvelle langue, d’un discours ou des réponses à un examen à venir.

Oh, et apprendre à mémoriser rapidement ne doit pas non plus être une corvée – cela peut même être amusant. Pour de vrai. Ce guide vous montrera comment mémoriser rapidement et facilement – de manière intelligente.

Attachez votre ceinture.




6 conseils pour mémoriser rapidement et facilement

Si vous voulez apprendre à mémoriser rapidement et facilement, vous devez être stratégique. Voici six conseils pour mémoriser rapidement que vous découvrirez dans cet article :

  1. Comprendre son style d’apprentissage
  2. Apprendre les 3 “R” de la mémorisation
  3. Pratiquer la méthode de substitution
  4. Apprendre la méthode de l’histoire et du lien
  5. Utiliser la méthode du palais de la mémoire
  6. Appliquer la répétition espacée de manière stratégique

Étape 1. Comprendre votre style d’apprentissage

Avant d’essayer d’apprendre à mémoriser rapidement, il peut être utile de comprendre comment vous interprétez et absorbez au mieux les nouvelles connaissances.

Il y a quatre principaux styles d’apprentissage généralement désignés par l’acronyme “VARK” :

  • Visuel
  • Auditif
  • Lecture/écriture
  • Kinesthésique

Conseils pour mémoriser plus vite et plus facilement : Les styles d'apprentissage VARK

Examinons de plus près chacun d’entre eux.

1. Le visuel

Les apprenants visuels apprennent mieux par la vue. Ils aiment que les informations soient présentées visuellement et ont tendance à préférer voir et observer les choses, comme les diagrammes, les images et les démonstrations. De nombreux apprenants visuels aiment également faire des croquis, dessiner et écrire des listes.

2. L’auditif

Les apprenants auditifs apprennent mieux en écoutant et lorsque la matière est communiquée par des sons.

Ils préfèrent écouter les podcasts, des conférences et des livres audio plutôt que de lire des livres et des notes. S’ils doivent lire un livre, ils sont susceptibles d’absorber plus d’informations s’ils le lisent à haute voix. De nombreux apprenants auditifs aiment également participer à des discussions.

3. Lecture/écriture

Les apprenants qui lisent/écrivent préfèrent apprendre par le biais de l’écrit.

Ils apprennent mieux lorsque en lisant des livres et des articles. Ils apprennent également bien en prenant des notes et en les révisant. Ce style d’apprentissage recoupe l’apprentissage visuel, mais ces apprenants ont tendance à préférer s’exprimer par écrit.

Les systèmes éducatifs occidentaux traditionnels s’adressent aux apprenants lisant/écrivant en se concentrant sur la lecture de livres et rédiger des essais.

4. Kinesthésique

Les apprenants kinesthésiques apprennent mieux en expérimentant ou en faisant les choses. On les appelle parfois “apprenants tactiles”.

Ce type d’apprenant aime bouger et utiliser ses mains. Il excelle lorsqu’il peut interpréter le sujet à l’aide de ses sens physiques. Ils préfèrent les exercices pratiques à l’apprentissage dans les livres, tous les jours de la semaine.

Quel style d’apprentissage préférez-vous ?

Le style d’apprentissage que vous préférez peut sembler évident. Par exemple, il est clair pour moi que je suis un apprenant visuel et un apprenant en lecture/écriture – après tout, je suis écrivain.

Toutefois, si vous n’êtes pas sûr du style – ou des styles – d’apprentissage que vous préférez, jetez un coup d’œil à ce qui suit Questionnaire VARK pour en savoir plus.

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Il convient également de noter que la plupart des gens ont une préférence naturelle pour plus d’un style. Oh, et au cas où vous vous poseriez la question, aucun style d’apprentissage n’est meilleur que les autres. Ils sont simplement différents !

Étape 2. Apprendre les 3 “R” de la mémorisation

Il est temps de comprendre les fondements de la mémorisation rapide et facile : Les trois “R” de la mémorisation.

Ces trois étapes constituent la stratégie dont vous avez besoin pour apprendre à mémoriser rapidement. Voici comment elles fonctionnent :

  1. Inscription : La première étape consiste à enregistrer un nouveau souvenir dans votre esprit avec l’intention de le stocker dans votre mémoire à long terme. Pour apprendre à mémoriser rapidement, il est utile de pratiquer des techniques d’enregistrement efficaces.
  2. Rétention : À ce stade, vous vous efforcez de retenir les informations dans votre cerveau et de les faire passer de votre mémoire à court terme à votre mémoire à long terme afin de pouvoir vous en souvenir plus tard.
  3. Rappel : Au stade final de la mémorisation, vous pouvez utiliser des techniques pour retrouver les informations stockées dans votre esprit.

Ces étapes sont désignées de différentes manières – par exemple, certaines personnes les appellent “encoder, stocker et récupérer” – mais les principes de base sont les mêmes.

La plupart des conseils de mémorisation omettent une ou plusieurs de ces étapes.

Par exemple, la répétition peut aider à la rétention. Cependant, lire quelque chose encore et encore ne fait rien pour encoder l’information dans votre esprit de manière intentionnelle. De plus, cela ne fournit aucun mécanisme que vous pouvez utiliser pour vous rappeler l’information.

En résumé, pour apprendre à mémoriser plus rapidement, vous devez utiliser les trois “R”.

Étape 3. Apprendre à mémoriser rapidement et facilement

Maintenant que vous avez acquis les bases, il est temps d’apprendre à mémoriser rapidement quelque chose. Quel est donc le moyen le plus simple de se souvenir de quelque chose ?

La meilleure façon de mémoriser les choses est d’utiliser un dispositif mnémotechnique – ce qui est juste une façon fantaisiste de dire un dispositif de mémoire.

Qu’est-ce qu’un moyen mnémotechnique ?

En termes simples, un moyen mnémotechnique est tout ce qui vous aide à vous souvenir de quelque chose. Par exemple, la phrase “‘I’ avant ‘E’, sauf après ‘C'” est un moyen mnémotechnique.

Voici un exemple de moyen mnémotechnique visuel pour se souvenir du nombre de jours dans les mois, chaque articulation représentant un mois de 31 jours :

Conseils pour mémoriser rapidement : Dispositif mnémotechnique

Lorsque vous entendez parler d'”athlètes de la mémoire” capables de se rappeler l’ordre de six jeux de cartes, c’est qu’ils utilisent des moyens mnémotechniques.

Ce n’est pas de la magie. C’est juste de la pratique, et vous pouvez le faire aussi.

Il existe d’innombrables moyens mnémotechniques. Cependant, nous allons nous concentrer sur trois des techniques les plus populaires et les plus efficaces que vous pouvez utiliser pour apprendre à mémoriser quelque chose plus rapidement.

Contrairement à la répétition et aux flashcards, chacun de ces moyens mnémotechniques utilise les trois “R” de la mémorisation : l’enregistrement, la rétention et le rappel.

1. La méthode de substitution

Cette première méthode de mémorisation est très simple. Tout ce que vous avez à faire est de prendre ce dont vous voulez vous souvenir et de le remplacer par quelque chose de plus mémorable.

Par exemple, disons que vous essayez de mémoriser le tableau périodique des éléments. Lorsque vous essayez de vous souvenir du premier élément, l'”hydrogène”, vous pouvez l’associer au mot “bouche d’incendie” parce qu’ils se ressemblent.

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Pour le deuxième élément, l’hélium, vous pourriez imaginer un ballon rempli d’hélium, et ainsi de suite.

  Conseils pour mémoriser rapidement : La méthode des liens et des histoires

Ensuite, réfléchissez au style d’apprentissage vers lequel vous penchez et utilisez cette information pour vous aider à établir un lien durable. Par exemple :

  • Si vous êtes un apprenant visuel, vous pouvez visualiser une bouche d’incendie rouge vif sur le trottoir.
  • Les apprenants auditifs peuvent s’entraîner à prononcer les mots “hydrogène, bouche d’incendie” à voix haute pour souligner leur similitude sonore.
  • Les apprenants en lecture/écriture peuvent écrire les mots en soulignant leur similitude orthographique, les deux mots commençant par “h, y, d, r”.
  • Chaque fois qu’ils passent devant une bouche d’incendie, les apprenants kinesthésiques peuvent toucher la bouche d’incendie avec leur main et s’entraîner à prononcer le mot “hydrogène” à voix haute.

Lorsque vous devrez vous rappeler le premier élément du tableau périodique, il sera beaucoup plus facile de vous souvenir d’abord de la bouche d’incendie rouge, qui déclenchera le souvenir du mot “hydrogène”.

La substitution est un moyen efficace d’enregistrer de nouvelles informations dans votre cerveau et de les rappeler facilement par la suite.

De plus, cette technique ne fonctionne pas seulement avec les mots – vous pouvez également l’utiliser pour vous souvenir d’idées, de concepts, de noms, de dates ou même des points clés d’un discours.

D’accord, mais comment se souvenir de beaucoup de choses ?

2. La méthode du lien et de l’histoire

C’est ici que les choses deviennent intéressantes : Après avoir créé des substitutions de mots et d’objets mémorables, vous pouvez les associer à une histoire.

Voici un exemple de lien entre “bouche d’incendie” (hydrogène) et “ballon” (hélium) :

Imaginez une bouche d’incendie rouge vif (hydrogène) sur un trottoir ensoleillé à l’entrée d’un parc. À côté de la bouche d’incendie, à l’entrée du parc, se trouve un vendeur de ballons (hélium) pour les enfants qui entrent dans le parc.

Voici l’astuce : Exagérez l’histoire pour qu’elle vous reste à l’esprit – cela vous aidera à la retenir et à vous en souvenir.

Par exemple, la bouche d’incendie est peut-être cassée et projette de l’eau partout. Ou bien le vendeur de ballons est déguisé en clown. Utilisez ce qui vous convient le mieux !

Une fois que vous aurez créé des associations efficaces et que vous les aurez reliées entre elles par des une histoire convaincanteil devient très facile de se souvenir des choses.

Cette méthode est un excellent moyen d’enregistrer de grandes quantités d’informations dans votre esprit tout en fournissant un mécanisme pour les rappeler.

3. La méthode du palais de la mémoire

Si vous voulez savoir comment mémoriser beaucoup d’informations, essayez la méthode du palais de la mémoire.

Cette méthode a résisté à l’épreuve du temps. présentée pour la première fois dans un livre appelé “Rhetorica ad Herennium”, écrit en 80 avant J.-C. par un auteur inconnu.

Voici comment l’utiliser :

  1. Pensez à un lieu ou à un trajet que vous connaissez bien, comme votre domicile ou votre trajet quotidien.
  2. Identifiez quelques points importants dans votre maison ou sur votre trajet. votre trajet.
  3. Reliez ce que vous voulez retenir à chacun de ces points.

Par exemple, dites que vous devez vous souvenir d’un discours.

Vous pouvez diviser votre discours en plusieurs points, tels que l’introduction, les trois points principaux, le résumé et les réflexions finales. Vous pouvez ensuite relier chacun de ces points à un élément de votre palais de la mémoire.

La porte d’entrée de votre maison pourrait représenter l’introduction de votre discours. Ensuite, vos trois principaux points de discussion pourraient être le salon, la cuisine et la salle de bains. Le résumé pourrait être le couloir menant à la sortie de la maison, et vos réflexions finales pourraient être la cour d’entrée.

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Ensuite, lorsque vous répétez votre discours, vous pouvez imaginer que vous vous promenez dans votre maison pour chaque point.

Si vous avez un long discours – ou une grande quantité d’informations à retenir – vous pouvez diviser les informations en petits morceaux et les relier à des éléments de chaque pièce.

Par exemple, disons que vous avez trois aspects dans votre premier point de discussion (le salon). Vous pouvez relier chacun d’entre eux à un meuble, comme le canapé, la table basse et la lampe sur pied.

Conseils pour mémoriser n'importe quoi : Palais de la mémoire

Si vous pratiquez la méthode du palais de la mémoire, vous devriez pouvoir faire le tour de votre maison – ou parcourir votre trajet – dans votre tête et vous souvenir de toutes les informations.

Une fois de plus, cette méthode permet d’atteindre les trois “R” en fournissant un moyen d’encoder, de retenir et de rappeler l’information.

Étape 4. Appliquer la répétition espacée

Une fois que vous avez enregistré une nouvelle information dans votre esprit, comment pouvez-vous vous empêcher de l’oublier ? En appliquant la répétition espacée.

En 1885, Hermann Ebbinghaus a créé la “courbe d’oubli”. Ce concept montre comment nous oublions les choses. En d’autres termes, dès que nous apprenons quelque chose, cette chose commence à s’effacer de notre mémoire.

Cependant, nous pouvons empêcher ce déclin en révisant périodiquement les informations. Cela permet d’augmenter la force de la mémoire.

Si vous êtes un apprenant visuel, voici à quoi cela ressemble :

Conseils pour mémoriser n'importe quoi : la courbe de l'oubli

Alors, quand faut-il revoir la matière ?

Au début, il est utile de réviser les choses souvent – par exemple, vous pouvez réviser quelque chose tous les jours au début, puis toutes les deux semaines, puis toutes les semaines jusqu’à ce que vous soyez sûr de ne pas l’oublier.

Une fois de plus, vous pouvez vous appuyer sur votre style d’apprentissage préféré pour vous aider. Par exemple :

  • Les apprenants visuels peuvent dessiner un story-board ou faire un croquis de leur palais de mémoire.
  • Les apprenants auditifs peuvent raconter leur histoire à haute voix ou décrire leur promenade dans leur palais de la mémoire.
  • Les apprenants en lecture/écriture peuvent écrire leur histoire et la revoir régulièrement.
  • Les apprenants kinesthésiques peuvent mettre en scène l’histoire ou parcourir leur palais de la mémoire dans la vie réelle.

Vous pouvez également réviser le matériel en fin de soirée, avant de vous coucher.

Pourquoi ? Des études montrent que que les personnes qui étudient avant de se coucher se souviennent souvent mieux de ce qu’elles ont appris un jour plus tard. En outre, elles se sentent plus sûres de leurs réponses.

Résumé : Comment mémoriser rapidement

Si vous voulez apprendre à mémoriser rapidement, la répétition seule ne suffit pas – vous devez être stratégique.

Commencez par identifier la façon dont vous apprenez le mieux. Êtes-vous plutôt visuel, auditif, lecteur/écrivain ou kinesthésique ?

Comprenez ensuite les trois “R” de la mémorisation (enregistrement, rétention et rappel) et mettez-les en pratique :

  • Tout d’abord, encodez les informations dans votre esprit à l’aide d’un moyen mnémotechnique, tel que la méthode de substitution.
  • Reliez ces informations à une histoire ou à un palais de la mémoire afin de pouvoir vous en souvenir facilement par la suite.
  • Pratiquez la répétition espacée pour combattre la courbe d’oubli et retenir l’information.

Qu’essayez-vous d’apprendre ? Quelle est pour vous la meilleure façon de mémoriser quelque chose ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !




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